Nutrimindset | Κέντρο Διαιτολογικής Υποστήριξης2024-05-01T22:13:18+02:00

Η φιλοσοφια μας

Η προσέγγιση μας βασίζεται στο να παρέχουμε σε κάθε διαιτώμενο μία εξατομικευμένη διαιτολογική παρέμβαση, ακούγοντας πρώτα τις ανάγκες και επιθυμίες του.

Το NutriMindset συνδυάζει την υιοθέτηση ενός υγιεινού διατροφικού προτύπου (Nutrition) με ένα υγιές τρόπο σκέψης γύρω από το φαγητό (Mindset). Στόχος μας είναι να σε βοηθήσουμε μέσω της ενσυνείδητης διατροφής να μάθεις να ακούς το σώμα σου, τις ανάγκες σου, τα αισθήματα πείνας και κορεσμού σου. Μαζί θα φτιάξουμε το δικό σου εξατομικευμένο διατροφικό πλάνο, το οποίο θα είναι ευχάριστο και θα συγχρονίζεται με τις συνήθειες, προτιμήσεις και την καθημερινότητά σου!

Να θυμάσαι, η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή δε “χτίζεται” σε μία ημέρα, αλλά και δεν “καταστρέφεται” σε μία ημέρα. Χρειάζεται χρόνος, υπομονή και φυσικά όχι στερήσεις!

“Να θυμάσαι…η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή δε “χτίζεται” σε μία ημέρα, αλλά και δεν “καταστρέφεται” σε μία ημέρα. Χρειάζεται χρόνος, υπομονή και φυσικά όχι στερήσεις!”

“Να θυμάσαι…η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή δε “χτίζεται” σε μία ημέρα, αλλά και δεν “καταστρέφεται” σε μία ημέρα. Χρειάζεται χρόνος, υπομονή και φυσικά όχι στερήσεις!”

Είπαν για εμάς!

ΑΝΔΡΕΑΣ ΚΑΠΕΡΔΟΣ
ΑΝΔΡΕΑΣ ΚΑΠΕΡΔΟΣ
2024-06-06
ΕΙΧΑ ΤΗΝ ΤΥΧΗ ΝΑ ΓΝΩΡΙΣΩ ΤΗΝ ΜΙΛΕΝΑ ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΔΟ ΠΟΥ ΕΚΑΝΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΜΕ ΒΑΡΗ ΚΑΙ ΕΛΕΥΘΕΡΟ ΤΡΕΞΙΜΟ ΜΕΓΑΛΩΝ ΑΠΟΣΤΑΣΕΩΝ.Η ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ ΚΑΙ ΣΤΑ ΔΥΟ ΚΟΜΜΑΤΙΑ ΤΩΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΗ,ΣΤΑ ΜΕΝ ΒΑΡΗ ΜΕ ΣΤΑΔΙΑΚΗ ΜΕΙΩΣΗ ΛΙΠΟΥΣ ΚΑΙ ΑΥΞΗΣΗ ΜΥΙΚΗΣ ΜΑΖΑΣ ΣΤΟ ΔΕ ΤΡΕΞΙΜΟ ΜΕ ΣΩΣΤΗ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΩΣΗ ΕΤΣΙ ΩΣΤΕ ΝΑ ΜΗ ΞΕΜΕΝΩ ΑΠΟ ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΣΤΑ ΠΑΝΩ ΑΠΟ 20ΧΛΜ ΠΟΥ ΤΡΕΧΩ.ΠΡΟΣΑΡΜΟΖΕΙ ΤΟ ΠΛΑΝΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΠΑΝΩ ΣΤΗΝ ΔΙΚΗ ΣΟΥ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΠΡΟΘΥΜΗ ΝΑ ΣΟΥ ΛΥΣΕΙ ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ ΑΠΟΡΙΑ ΚΑΙ ΑΝ ΕΧΕΙΣ.ΓΙΑ ΚΑΠΟΙΟΝ ΠΟΥ ΑΣΧΟΛΕΙΤΑΙ ΜΕ ΤΟΝ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ ΚΑΙ ΘΕΛΕΙ ΝΑ ΤΟΝ ΣΥΝΔΥΑΣΕΙ ΜΕ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η ΜΙΛΕΝΑ ΕΙΝΑΙ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΕΠΙΛΟΓΗ...
Νεφέλη Δρογγίτη
Νεφέλη Δρογγίτη
2024-06-04
Έχω επισκεφτεί διάφορους Διατροφολόγους μέσα στα χρόνια αλλά σαν την Μιλένα κανένας πραγματικά εξαίρετη επαγγελματίας και με χαρά και διάθεση να λύσει όλες της απορίες και να βοηθήσει ουσιαστικά. Πραγματικά εξαιρετική επιστήμονας.!!!
Diamantis Ballas
Diamantis Ballas
2024-06-03
Εξαιρετική επαγγελματίας αντιμετώπιζα προβλημα παχυσαρκίας την ευχαριστω πολυ για ολα την συνιστώ ανεπιφύλακτα και την εμπιστεύομαι με ματια κλειστά ❤️
Efi Bezi
Efi Bezi
2024-06-03
Η κυρία Ζουμπουλη με βοήθησε πολύ. Ευγενική και πολύ μορφωμένη. Την συνιστώ ανεπιφύλακτα. Συνήθως δεν γράφω κριτικές αλλά είναι πολύ καλή
Alexandros Bogiatzis
Alexandros Bogiatzis
2024-05-27
ΜΕΣΑ ΣΕ ΜΙΚΡΟ ΧΡΟΝΙΚΟ ΔΙΑΣΤΗΜΑ ΕΙΧΑ ΠΟΛΥ ΘΕΤΙΚΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ . ΟΛΕΣ ΟΙ ΟΔΗΓΙΕΣ ΗΤΑΝ ΚΑΤΑΝΟΤΗΤΕΣ ΚΑΙ ΕΥΚΟΛΑ ΥΛΟΠΟΙΗΣΙΜΕΣ . ΤΗΝ ΣΥΝΙΣΤΩ ΑΝΕΠΙΦΥΛΑΚΤΑ .
Penny Drekolia9
Penny Drekolia9
2024-05-24
Ειναι η πρωτη φορα που επισκεπτομαι διατροφολογο. Μου πρότειναν την Μιλενα σαν διατροφολόγο με κατάρτιση. Κι είχαν απόλυτο δίκιο. Την επισκέπτομαι δύο μήνες και με έχει βοηθήσει πάρα πολύ. Με καθοδηγεί με τρόπο που δεν στερουμαι και ταυτόχρονα βελτιώνω την υγεία μου μέσω της σωστής διατροφης. Είναι άψογη επαγγελματίας, αγαπά αυτό που κανει και σε καθοδηγεί προς τη σωστή διατροφή. Θα μπορούσα να πω πόσα έχουμε αλλάξει μαζί στη διατροφή και πόσο καλύτερα νιωθω. Θα σταθώ ομως στο γεγονός ότι είναι καταρτισμενη, με πολλές γνώσεις και εμπειρία, μπορώντας μαζί της να διαμορφώσεις έναν νέο και ελκυστικό τρόπο διατροφης. Μιλενα μου σε ευχαριστώ πολύ! 🥰
IOANNA KAZAKOU
IOANNA KAZAKOU
2024-05-23
Μετά από ένα πολύ απαιτητικό πρόγραμμα προπονήσεων, χωρίς τα επιθυμητά αποτελέσματα, αλλά και ενός επεισοδίου υγείας με εκτοξευμένη την CPK στο αίμα μου, συμπέρανα ότι επείγει να διορθώσω τις διατροφικές μου συνήθειες γιατί έτρωγα πολύ πολύ λίγο... Τότε έφτασε η στιγμή που απευθύνθηκα στην εξειδικευμένη σε ασκούμενους, την Μιλένα! Μου την σύστησε ένας εξίσου ικανοποιημένος ασκούμενος! Θα μιλήσω με νούμερα και θα πω πως σε διάστημα 2 μηνών, ακολουθώντας το ίδιο πρόγραμμα γυμναστικής αλλά έχοντας πλέον στο πλάι μου την Μιλένα και τις φανταστικές συμβουλές της, έχω χάσει 7% λίπος που αντιστοιχεί σε 5,5kg λίπους και έχω πάρει 1,2kg μυϊκής μάζας! Κατά καιρούς έχω δοκιμάσει αρκετές διατροφές με ειδικούς αλλά καμία δεν ήταν τόσο "to the point" αν ταυτόχρονα γυμνάζεσαι με βάρη και αντιστάσεις. Μακάρι να την είχα γνωρίσει νωρίτερα! Τα συμπεράσματα δικά σας! Μιλένα ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ :)
Ιωσηφ Κυριακουλιας
Ιωσηφ Κυριακουλιας
2024-04-01
Συνεργάζομαι με την Μιλένα τους τελευταίους 5 μήνες πάνω στην αθλητική διατροφή, τα αποτελέσματα είναι αυτά που ήθελα, έχουμε φτάσει όλους τους στόχους μέχρι στιγμής και συνεχίζουμε σταθερά! Εκτός από τις διατροφολογικές ικανότητες τις η Μιλένα είναι ευδιάθετη, συνεργάσιμη και μια σωστή επαγγελματίας. Την συνιστώ ανεπιφύλακτα σε αθλητές - αθλητές πρωταθλητισμού.
Kate Dorovini
Kate Dorovini
2024-03-28
Εξαιρετική διατροφολόγος! Μέσω των συνεδριών εμβάθυνε στο απαιτητικό καθημερινό μου πρόγραμμα - αρκετές ώρες καθιστικής εργασίας σε συνδυασμό με προπονήσεις - και μου εξασφάλισε εντελώς προσωποποιημένα προγράμματα προκειμένου να μου αλλάξει τις καθημερινές διατροφικές συνήθειές μου χωρίς να είμαι σε "αυστηρή δίαιτα", για να φτάσω στον στόχο μου! Την προτείνω ανεπιφύλακτα!
Fotini Papadopoulou
Fotini Papadopoulou
2024-03-19
Σωστή επαγγελματίας με βαθιά γνώση στο αντικείμενο αλλά σε συνδυασμό με έναν υπέροχο άνθρωπο 🫶🏽
Go to Top